7 agosto, 2023
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Adoptar un nuevo estilo de vida es un arte que combina la suficiente conciencia y aceptación de quien decide cambiar sus rutinas en la búsqueda de alcanzar el bienestar, es ahí donde el Yoga se abre paso como un arte para armonizar tu cuerpo, aplicando los principios de la sabiduría, la meditación y la conexión: mente, cuerpo y espíritu.
El Yoga puede convertirse en la vía de escape de quienes buscan aliviar tensiones, superar los momentos de estrés, ansiedad o simplemente reencontrarse con su yo interno, a través de la práctica de ejercicios y posturas que trascienden lo corporal en la búsqueda del equilibrio emocional.
En el proceso de aprendizaje lo ideal es iniciarse con un guía que te ayude a comprender las exigencias de cada práctica combinando las posturas, estiramientos y la respiración profunda para iniciar lo que algunos definen como “Diálogo interno” o una conversación contigo mismo que con el tiempo y la dedicación constante termina aportando potencialidades, resistencia, flexibilidad y un estado superior de conciencia que te permite reconciliarte con las exigencias de la vida diaria.
En estos tiempos, difíciles, en medio de cualquier coyuntura existen maestros o guías que buscan compartir sus conocimientos para principiantes, abriéndoles la puerta a un mundo de armonía a través de la práctica del Yoga, como el caso de la reconocida periodista y locutora zuliana María Consuelo Chávez @esmariaconsuelo quien a través de su Workshop el ABC del Yoga “Venciendo tabúes” ofrece los conocimientos básicos, principios, beneficios y principales asanas de esta práctica ancestral.
